DIARIO

 

DIARIO.

CLASE 23/02/2022.

Durante la primera clase hemos hecho actividades para establecer contacto con los compañeros y conocer algunas de sus características, para ello hemos realizado un tipo de presentación mediante saludos de diferentes lugares o épocas, posteriormente nos desinhibimos de la vergüenza con actividades al ritmo de la música moviéndonos por el espacio simulando situaciones reales que se de dan en la vida misma como estar nervioso, cansado, enamorado... 

Para terminar nos agrupamos formando grupos de 4 o 5, realizando un pequeños baile o acción que caracterizase al mismo al frente de los demás compañeros.

CLASE 2/03/2022.

Durante esta práctica hemos trabajado fundamentalmente con las emociones.

La primera consistía en ponerse por parejas y trasmitir una emoción al compañero mediante la expresión facial, lo cual me ha parecido una actividad bastante básica pero que ha servido como introducción para hacernos ver de lo que iba a tratar la clase.

Posteriormente hemos hecho una actividad más divertida que ha servido para entrar en dinámica de grupo y que consistía en caminar al ritmo de la música y en el momento que la profesora hiciera ciertos sonidos había que orientarse hacia un lado del pabellón y trasmitir un tipo de emoción.

Personalmente esta actividad me ha servido para ver las originales formas que tenía mis compañeros de trasmitir estas emociones y aprender de ellos además de para entrar en dinámica de grupo y retomar la libertad que te de poder moverte por todo el espacio.

La siguiente actividad consistía en decir cual era tu parte del cuerpo favorita y realizar un movimiento característico con ella  delante de todos los compañeros.

Esta actividad me ha servido para soltarme, para desinhibirme de la verguenza ya que al salir delante de todos tus compañeros esta desaparece. Además me ha parecido una actividad muy entretenida ya que he disfrutado y reído mucho con los movimientos de mis compañeros.

Por último hemos realizado una pequeña actuación basándonos en un tipo de emoción la cual ha servido para trabajar en grupo, para mostrar y trasmitir a los demás la emoción asignada a través de determinados movimientos y , en nuestro caso la tristeza y para trabajar nuestra imaginación.

CLASE 7/03/22.

La clase de hoy ha constado de tres actividades, la primera ha consistido en que mientras nos movíamos por el espacio la profesora decía un número y  teníamos que hacer grupos con ese número de personas. La persona sin grupo tenía que realizar un paso al ritmo de la música mientras los demás lo imitaban. Esta primera actividad ha venido bien como introducción para ir entrando en contacto con el ambiente, los compañeros, adaptarnos a la clase...

La segunda actividad se ha hecho en tríos, uno de ellos era el líder, el que realizaba una onomatopeya, otro era el espejo, el cual mostraba la emoción (alegría o tristeza) con la que se debía hacer el movimiento para imitar dicha onomatopeya y por último estaba el imitador el cual imitaba la acción del líder con la emoción que manifestaba el espejo. En este ejercicio ha lucido la imaginación ya que ha habido gran variedad entre los compañeros para representar dicha onomatopeya, además me ha parecido una actividad muy original y divertida que ha servido para coger confianza con los compañeros y para los siguientes ejercicios de la sesión.

Por último, hemos trabajado una coreografía con la profesora y ha dividido el grupo en dos , uno de los subgrupos representaba dicha coreografía en base a la tristeza y el otro subgrupo en base a la alegría. 

Esta actividad ha servido para mostrar como una misma coreografía puede mostrar varias emociones en base a la actitud de los artistas, además ha servido para aumentar y mejorar el trabajo en grupo y para ir aprendiendo a diseñar coreografías.

CLASE 14/03/22

Durante la clase de hoy hemos trabajado fundamentalmente el pulso a través de varios ejercicios.

El primer ejercicio que hemos hecho para trabajar desde un nivel más básico y sencillo el pulso ha sido seguir el pulso de la canción con el pie, posteriormente a este ejercicio le añadíamos que cuando la profesora diera un golpe había que cambiar nuestra dirección sobre el espacio o parar, dependiendo del número de golpes que había dado previamente.

La tercera actividad cuenta con todo lo anterior pero solo que cada ocho pulsos , siguiendo el ritmo con los pies, cambiamos de dirección y además nos debíamos coger de un compañero dependiendo de la frase que seguíamos, esta actividad le hemos hecho variando el número de pulsos que modificaban nuestra conducta.

Posteriormente, para la siguiente actividad  nos hemos dividido en grupos y hemos hecho una actividad más reducida en cuanto a participantes , esta actividad consistía en que uno del grupo debía realizar un movimiento durante ciertos pulsos y el compañero de la derecha debía imitar el movimiento con x pulsos de retraso. Un ejemplo para que quede más claro, yo soy el que inicia el movimiento y hago un movimiento distinto cada cuatro pulsos y mi compañero de la derecha debe imitar estos movimientos pero con cuatro pulsos de retraso y así sucesivamente.

La siguiente actividad ha consistido en que dependiendo de los pulsos que marcara la profesora había que hacer palmas, pitos golpe en el muslo o patada. 

Y por último poniendo en práctica todo lo trabajado anteriormente, hemos sido capaces de bailar una canción realizando ciertos movimientos en los pulsos que marcaba la profesora.

Esta clase me ha parecido algo monótona pero bastante productiva porque al iniciar la clase he empezado con un poco de dudas con el tema del pulso y al final de la clase he terminado dominándolo a la perfección y creo que esto se debe a la buena progresión que hemos seguido durante la sesión.

Aquí dejo el pequeño baile final donde hemos puesto en práctica todo lo aprendido durante la sesión.

CLASE 16/03/22

Durante la clase de hoy hemos hecho una serie de pequeños ejercicios introductorios o de preparación sobre la negras, corcheas, semicorcheas y blancas para culminar con una actividad final que era en grupos, la cual consistía en que cada componente del grupo cogía una pelota y había que seguir una estructura musical creada por la profesora pero haciendo sonidos con la pelota de diversas maneras como botando el balón, golpeándolo, chocándolo con el del compañero...

La clase de hoy creo que ha sido bastante idónea en cuanto a progresión porque se han introducido poco a poco los conceptos y los ejercicios han empezado siendo simples pero cada vez subían un escalón en cuanto a la dificultad, lo que nos ha permitido llegar a dominar los conceptos poco a poco y sin generar estrés.

En cuanto a la actividad final me ha parecido muy divertida y completa ya que se tenía que poner en práctica muchos factores como la coordinación en equipo, la imaginación, la comunicación...

En general la clase de hoy me ha parecido bastante útil.

Dejo por aquí el vídeo de la actividad final.

CLASE 21/03/22

Durante la clase de hoy hemos trabajado sobre todo la intensidad y la tensión de los movimientos junto con la percusión corporal.

La clase ha comenzado con una primera actividad que consistía en desplazarnos variando la dirección y los movimientos, la cual ha servido para entrar en el ritmo de clase y entrar en calor personalmente.

Para el siguiente ejercicio nos hemos dividido en tríos y el ejercicio consistía en que uno del trío realizaba un movimiento a baja intensidad, el segundo del trío hacía el mismo movimiento con una intensidad media y por último, el tercero del trío realizaba el movimiento a intensidad elevada.

Posteriormente se introdujo una variante a la actividad que consistía en que el primero realizaba un movimiento y acaba acababa con una pose, el siguiente realizaba el mismo movimiento pero acababa con una pose en el suelo y por último el tercero tenía que realizar dicho movimiento, pasar entre las piernas del primero y saltar al tercero.

Con esta actividad he trabajado la imaginación porque a la hora de iniciar yo el movimiento me costaba ser original. También me ha parecido divertida y algo complicada porque algunos movimientos costaba hacerlos a alta intensidad y velocidad. Este ejercicio sobre todo me ha servido claramente para ver lo que influye la intensidad en un movimiento.

La siguiente tarea consistía en que divididos en parejas debíamos imitar un tipo de deporte a diferentes intensidades y tensiones. Al principio me ha costado trabajo  cambiar la tensión en los movimientos, no sabía muy bien la diferencia pero al fin lo he conseguido. Además me hacia bastante gracia realizar movimientos deportivos a baja intensidad.

En el siguiente ejercicio trabajamos la percusión corporal. La profesora marcó una serie de golpes en el pectoral, cuádriceps, glúteos y pies  a un ritmo determinado que debíamos realizar. Al principio, todos iniciamos la secuencia a la vez pero después nos ha dividido en grupos y teníamos entradas diferentes y a veces secuencia diferentes.

Personalmente, esta actividad me ha costado mucho cuando realizamos entradas y secuencias diferentes porque al escuchar el ritmo de los demás grupos me perdía en seguir mi función, pero con el paso del tiempo he ido adaptándome y finalmente he conseguido realizarlo correctamente.

Por último, hemos realizado un masaje al compañero cambiando la forma de masajear cada una dos o tres frases, las que nosotros quisiésemos. Este ejercicio me ha relajado mucho, casi me quedo dormido...

Me ha servido mucho para desconectar para la siguiente clase.

CLASE 23/03/2022

La clase de hoy ha comenzado con una serie de estiramientos para prepararnos a lo que venía después.

Posteriormente la profesora nos ha enseñado una pequeña coreografía por secuencias de pasos. Una vez hemos conocido todos los pasos de la coreografía, la hemos practicado varias veces para interiorizarla.

Cuando hemos logrado dominar la coreografía hemos hecho un pequeño circuito por así decirlo, en el que realizábamos abdominales, zancada lateral cruzada y flexiones después de realizar la coreografía.

Es decir, realizábamos el baile, después hacíamos flexiones, de nuevo el baile, después zancada, otra vez el baile y por último abdominales.

La clase de hoy me ha servido personalmente para desarrollar la coordinación en grupo y sobre todo para conocer nuevas formas para combinar una actividad más puramente física con algo más dinámico y entretenido como era la coreografía.

Por último, aquí os dejo el resultado de la clase de hoy en vídeo.

CLASE 30/03/2022.

Esta ha sido la primera clase del curso en donde hemos comenzado a realizar ejercicios más técnicos de lo que es la gimnasia rítmica.

Durante la clase de hoy hemos visto algunos conceptos básicos como los desplazamientos andando en relevé, combinándolo también con plié y también hemos realizado el chassé o doble paso.

Por último, hemos subido el nivel de las acciones técnicas  realizando algunos saltos en tijera, gacela, zancadas...

La clase de hoy la verdad que ha sido algo totalmente nuevo para mi ya que nunca había realizado este tipo de ejercicios, por lo que estaba un poco incómodo durante la realización de los mismos ya que pienso que necesito un periodo de adaptación para controlar los conceptos básicos de la gimnasia rítmica.

Considero que para ser la primera clase de conceptos técnicos hemos visto muchas cosas, lo cual no me ha parecido idóneo, porque si no he llegado a dominar al cien por cien los primeros ejercicios que supuestamente son los más sencillos, al avanzar en la técnica sin haber llegado a dominar los anteriores, me causaba un poco de agobio y frustración.

Aquí os dejo los vídeos de la sesión de hoy.

CLASE 4/04/2022.

En la clase de hoy hemos seguido avanzando en los conceptos básicos de la gimnasia rítmica.

Hemos comenzado con una actividad en la que debíamos desplazarnos por el espacio en pequeños grupos, donde uno del grupo era el líder y los demás debíamos imitarlo (este roll de líder iba cambiando) fluyendo con la música mientras realizábamos distintos tipos de desplazamientos vistos en el día anterior, saltos y tipos de equilibrios.

Esta actividad creo que ha sido bastante idónea porque creo que ha servido de repaso para los desplazamientos y ha sido introductoria para los distintos tipos de equilibrios, donde debíamos  poner a prueba nuestra imaginación para experimentar distintos tipos de equilibrios.

Posteriormente hicimos un pequeño parón en donde nuestras compañeras Inés y Maite nos mostraron distintos tipos de equilibrios como el pasé , el coupé, attitude, arabesque, plancha, panche... Algunos de gran complejidad, para que fuéramos quedándonos con los nombres y tipos de equilibrios.

En este parón presté bastante atención y me quedé con muchos de los tipos de equilibrios que se realizaron, aunque durante la ejemplificación realizada por mis compañeras de los mismos me agobié un poco porque se requiere de un gran nivel y de muchas cualidades para llegar a realizar la mayoría de ellos.

Después de esto, practicamos algunos de los equilibrios que se hicieron. La profesora decía el nombre de un tipo de equilibrio y debíamos intentar hacerlo lo mejor posible.

Con esta actividad se vio qué alumnos estuvieron atentos y quienes asimilaron mejor los conceptos durante la ejemplificación por parte de nuestras compañeras.

Por último realizamos una especie de pequeña coreografía en donde debíamos combinar tipos de desplazamientos, giros, saltos y equilibrios.

Creo que esta actividad fue muy buena para afianzar lo aprendido durante las dos últimas clases.

Personalmente me sentí bastante motivado después de realizar esta actividad porque estaba con una actitud bastante negativa en cuanto a la realización de mis acciones técnicas en la gimnasia rítmica, pero al hacer esta tarea vi que había aprendido bastante más de lo que creía.

Aquí dejo el vídeo de la pequeña coreografía que realizamos:

CLASE 6/04/2022.

Durante el día de hoy la clase teórica también la hemos dedicado a la práctica.

Hoy ha sido una clase diferente ya que  ha sido dada por dos personas profesionales de la gimnasia rítmica.

En esta clase hemos realizado diferentes técnicas de la gimnasia rítmica que algunas ya habíamos visto con la profesora , por lo que ha servido como repaso, y otras técnicas nuevas para nosotros, algunas incluso por parejas en las que se requería de una buena comunicación y coordinación con el compañero.

 Hemos ido practicando una serie de técnicas y movimientos (equilibrios, saltos, giros, desplazamientos...) paso a paso para al final de la primera hora unirlos en varias  coreografías.

La primera coreografía me ha sorprendido mucho porque para el nivel que tenemos hemos sido capaces de realizar una coreografía bastante bonita y completa. Esto me ha hecho ver el nivel y la capacidad que tenemos realmente, es decir, me ha hecho ver que sabemos mas de lo que creemos. Si al principio de clase me hubieran dicho que seríamos capaces de hacer esa coreografía no me lo creería.

Después de esta primera coreografía donde realizamos movimientos en parejas, hemos realizado otra coreografía basada más en los desplazamientos que habíamos visto previamente con la profesora. Además de repasar los movimientos en esta coreografía, se ha requerido de una gran organización entre el grupo para ocupar correctamente el espacio y hacer que la coreografía saliera correctamente y estructurada.

Esta coreografía me ha servido para adquirir ideas de como organizar lo aprendido en un proyecto final, ya que a partir de tres o cuatro tipos de desplazamientos y saltos se ha formado una coreografía muy completa.

Durante esta coreografía me he sentido bastante satisfecho al ver que he sido capaz de poner en práctica lo aprendido en días anteriores y me ha motivado para las siguientes clases en seguir aprendiendo.

Durante la hora correspondiente de prácticas, la clase ya ha sido dada por la profesora y nos hemos introducido en los movimientos con la pelota en gimnasia rítmica.

Hemos comenzado por introducir algunos movimientos básicos con pelota en un pequeño baile que habíamos aprendido anteriormente.´

Más tarde, hemos dedicado el resto de la hora hacer un pequeño circuito de postas en el que en cada una de ellas había una serie de movimientos con pelota que había que realizar.

Esta clase me ha parecido interesante porque hemos empezado a controlar otra parte de la gimnasia rítmica pero a la vez me ha parecido muy aburrida porque ha sido realizar los movimientos sin más, y considero que hubiera sido mejor realizar estas acciones con un objetivo, es decir introducir estas técnicas en un pequeño baile, aprender a como combinar estos movimientos con pelota con otras técnicas adquiridas previamente...

Dicho esto, aquí dejo los vídeos de la sesión de hoy.

CLASE 20/04/22

Durante la clase de nos hemos adentrado en la técnica de la gimnasia rítmica con cuerdas y aros.

Hemos realizado una especie de circuito con varias postas en las que en cada una de ellas realizábamos diferentes acciones o movimientos con aros y cuerdas.

Me ha parecido una forma bastante utilitaria de aprendizaje pero poco motivadora y dinámica para el alumno, he echado en falta la parte lúdica en esta parte de la clase ya que considero que he mejorado bastante en la realización de las acciones y he podido conocer diferentes técnicas con complementos de la gimnasia rítmica pero se me ha hecho muy monótono y aburrido, por así decirlo,  el proceso.

En la última parte de la clase hemos hecho un juego bastante entretenido y divertido, tenía todo lo que le faltaba a la primera parte de la clase.

El juego consistía en una especie de competición de aros y cuerdas por equipos en la que si ganabas obtenías mas pistas para resolver quién era el gimnasta, los materiales complementarios que utilizó y el campeonato en el que participó.

Este juego final me ha parecido bastante idóneo porque hemos puesto en práctica todo lo aprendido en la parte anterior de la clase y ha sido de manera lúdica. Además hemos practicado las acciones por grupos, mejorando la comunicación y la coordinación del grupo.

En definitiva, me ha parecido una actividad muy divertida y en la que se plasmaba todo lo aprendido.

CLASE 27/04/22

Durante la clase de hoy hemos trabajado las formas musicales, las cuales son pregunta respuesta, rondó, canon y fuga.

Para ello hemos aprendido una coreografía con la profesora y posteriormente nos hemos dividido en grupos.

Cada uno de estos grupos, debía representar la coreografía con una forma musical diferente, en nuestro caso era pregunta respuesta.

Esta clase me ha parecido muy útil y bastante aprovechada porque creo que se ha llegado al objetivo que planteaba la profesora, el cual era conocer y diferenciar las diferentes formas musicales. Obviamente queda mucho más claro la forma musical que te ha tocado realizar , pero aún así se queda una idea bastante contrastada de las demás y las diferencias entre unas y otras.

Aquí os dejo los videos de los diferentes grupos representando la coreografía con diferentes formas musicales.

CLASE 4/05/02.

Durante esta clase hemos vuelto a realizar la coreografía aprendida en la clase anterior pero lo que hemos modificado es que en vez de realizar la coreografía utilizando una forma musical, hemos incluido dos formas musicales en la misma.

La verdad que esta clase ha servido para formarnos más en lo que es el conocimiento de las formas musicales y en la creación o combinación de las mimas en una coreografía.

Para lograr llevar a cabo lo propuesto por la profesora se requiere un buen control y conocimiento de las formas musicales, si no se dominan las mismas es muy complicado ejecutar una coreografía combinando varias de ellas.

En el caso de nuestro grupo hemos realizado la coreografía combinando las formas musicales de pregunta respuesta y fuga.

Al principio estábamos escasos de ideas pero con una pequeña ayuda de la profesora estas han ido surgiendo hasta llegar a crear una coreografía con estas formas musicales bastante buena. El trabajo en equipo y las ideas de unos integrantes y otros ha hecho que pudiéramos crear la misma.

Por aquí dejo la coreografía de mi grupo:

CLASE 9/05/22

Durante el día de hoy se ha empezado con las primeras sesiones docentes de los alumnos.

Mi compañero Alejandro Morales y yo hemos sido lo encargados de impartir la primera sesión de desplazamientos, la cual ha consistido en un primer juego llamado "sigue al líder " que como su nombre indica tratar de imitar los movimientos que realizaba uno del grupo que era asignado el líder.

Posteriormente hemos pasado a enseñar los distintos desplazamientos y a que los alumnos los practicaran de un lateral a otro.

Una vez hecho esto y controlado mejor los desplazamientos por parte de los alumnos,han puesto en práctica lo aprendido con una pequeña coreografía final bastante breve 

Por último, teníamos previsto realizar una pequeña vuelta a la calma pero no ha sido posible por la falta de tiempo.

Para ser mi primera sesión impartida de rítmica que hasta entonces era un deporte del que no conocía mucho no ha estado mal, pero es cierto que no me he sentido a gusto del todo dando la clase por la escasez de tiempo y porque no tenía todo el conocimiento necesario para corregir cada gesto de mis compañeros, es decir , dominaba los movimientos personalmente pero me costaba trabajo identificar los errores ajenos.

Esta ha sido la primera parte de la clase, la segunda parte han continuado con la sesión de desplazamiento dos compañeras.

Su sesión ha consistido primeramente en una pequeña tarea que consistía en desplazarnos de distintas maneras por el espacio, dependiendo del color de objetos etc.

Posteriormente nos han enseñado una coreografía bastante buena en la que me he sentido bastante a gusto y con una buena fluidez y por último hemos acabado con unos estiramientos guiados.

La sesión de mis compañeras me ha parecido bastante buena y completa ya que se han tocado muchos tipos de desplazamientos y puestos en práctica en una gran coreografía.

CLASE 11/05/22.

En la clase de hoy hemos continuado con las sesiones docentes impartidas por los alumnos.

La primera parte de la clase la han llevado a cabo los compañeros Álvaro Ruíz y Javi Puente la cual la han llevado a cabo de la siguiente manera.

Primeramente hemos ido moviéndonos por el espacio realizando distintos tipos de desplazamientos y de saltos lo cual ha sido un adelanto de lo que iba a ser la clase.

Posteriormente han explicado distintos tipos de saltos y lo hemos practicado por parejas  de un lateral a otro, es decir, primero salía uno de la pareja y después el otro, una vez que lo han realizado los dos, se nos daba un pequeño tiempo para realizar las correcciones entre nosotros.

Por último hemos hecho una pequeña combinación de tres tipos de saltos, la cual la hemos llevado a cabo delante de toda la clase.

La segunda parte de la clase la han dirigido mis compañeros Javi Sánchez e Ignacio Sánchez.

Ellos nos han enseñado una pequeña coreografía la cual la íbamos intercalando con distintos tipos de ejercicios físicos, es decir, una vez aprendida la coreografía, la realizábamos y después de realizarla, nos dividíamos en tres grupos y cada grupo iba a una posta en la que realizaban un tipo de ejercicio físico, cuando realizábamos durante un tiempo este ejercicio físico, nos reuníamos todos de nuevo y volvíamos a hacer la coreografía y cuando terminábamos , cada grupo se iba a una posta diferente y así sucesivamente.

Para finalizar, mis compañeros han llevado a cabo unos estiramientos guiados y posteriormente un masaje por parejas con música relajante.

Me ha parecido que ambas sesiones han sido muy buenas, han estado muy bien adaptadas a los conceptos que se pedían y se han ajustado muy bien al tiempo disponible.

En cuanto a sensaciones personales durante la sesión creo que han sido bastante entretenidas, han sido sesiones muy dinámicas por lo que el tiempo se me ha hecho corto. Además creo que después de estas sesiones, se  me ha quedado bastante mejor consolidado los distintos  tipos de saltos, además de mejorar la ejecución de los mismos. 

En definitiva me han parecido sesiones que se han llevado a cabo de manera muy correcta.

Por aquí dejo algunos vídeos de la sesión de hoy.

CLASE 16/05/22.

Durante la clase de hoy hemos continuado con las sesiones docentes impartidas por los alumnos.

La primera mitad de la clase la han llevado a cabo mis compañeros José Antonio Trujillo e Ignacio Valdivia.

El objetivo de la sesión que han realizado era trabajar los giros, para ello hemos empezado con un pequeño calentamiento que consistía en desplazarse por el espacio fluyendo con la música y realizando distintos tipos de giros.

Posteriormente, nos hemos colocado en un lateral por parejas y nos han explicado diferentes tipos de movimientos que íbamos poniendo en práctica de un lateral a otro.

Cuando ya hemos controlado mejor los tipos de giros, hemos realizado una pequeña carrera de relevos realizando algunos giros durante el desplazamiento.

Por último hemos jugado al "Simón dice", mis compañeros decían el nombre de un tipo de giro y los alumnos debíamos realizarlo, el que lo realizaba mal o cuando no había que hacerlo quedaba eliminado.

La sesión de mis compañeros ha estado muy bien han desarrollado bastante bien el aspecto a trabajar y además, han llevado a cabo muy bien el componente lúdico, las tareas eran muy divertidas y motivantes. Un aspecto que se podría corregir es que hemos realizado una pequeña carrera de relevos con giros durante el desplazamiento, y al ser una carrera los alumnos le dábamos más prioridad a llegar antes que a realizar la técnica de los giros correctamente. 

La otra mitad de la sesión la han llevado a cabo Enrique Reyes y Raúl Naranjo.

Han empezado con un desplazamiento libre por el espacio realizando distintos de giros, también como mis compañeros anteriores, han explicado distintos tipos de giros que debíamos de practicar de un lateral a otro. Posteriormente hemos realizado una especie de "Sigue al líder" y por último hemos realizado una pequeña coreografía, a parte de realizar más tarde la vuelta a la calma.

Durante esta sesión,  el nivel de los giros era inferior, por lo que por lo menos yo me he sentido más cómodo en la realización de los mismos.

Creo que la sesión ha estado bastante bien, ha estado adaptada a los contenidos y ha sido fluida y dinámica.

Me lo he pasado muy bien y me he sentido muy a gusto durante la realización de la misma.

En el día de hoy, no se ha grabado ningún vídeo de la sesión.

CLASE 18/05/22.

Durante la clase de hoy hemos continuado con las sesiones docentes impartidas por los alumnos Antonio Muñoz, David Rivilla, Victoria Sánchez y Alberto Mora.

La primera mitad de la clase la han llevado a cabo mis compañeros Antonio Muñoz y David Rivilla.

Para la primera tarea dividieron al grupo en dos, un grupo con mi compañero Antonio y el otro con David. Esta tarea consistía básicamente en que nuestros compañeros nos decía un tipo de desplazamiento y de equilibrio y nosotros debíamos practicarlo de un lateral a otro.

La siguiente actividad fue un "Sigue al líder" por tríos, en el que uno hacía un desplazamiento y un equilibrio y los demás lo imitaban.

Posteriormente jugamos al "Simón dice" pero con distintos tipos de equilibrios.

Más tarde hicimos una competición de equilibrios por grupos en el que el ganador era el grupo que más tiempo aguantara en dicho equilibrio.

Y por último hicimos un "Maniquí challenge".

Esta sesión me ha parecido de las mejores hasta el momento, se ha  desarrollado el tema a trabajar muy bien, ha habido actividades muy originales y divertidas y además hemos aprendido distintos tipos de equilibrios de manera lúdica que para mí es algo bastante importante.

En la segunda mitad de la clase impartida por Victoria Sánchez y Alberto Mora hicimos una actividad en la que nos teníamos que dividir en grupos y formar un círculo, la actividad consistía en que uno del grupo hacía un equilibrio y le asignaba un nombre y el siguiente hacia dicho equilibrio y además inventaba el otro y se asignaba otro nombre y así sucesivamente hasta hacerlo todos los integrantes del grupo.

Por último, nos enseñaron unos pequeños pasos para una coreografía que nosotros debíamos completar con los equilibrios que nosotros quisiésemos y mostrarlas al resto de la clase.

CLASE 23/05/02.

Continuamos con la sesiones docentes impartidas por alumnos.  Las sesiones de hoy han sido las primeras con complementos, y han sido orientadas a la técnica con pelota.

La primera mitad de la clase la han llevado a cabo mis compañeras  Rocío Torres   y Noelia Nogales .

La primera actividad que han llevado a cabo ha sido que debíamos desplazarnos por el espacio realizando diferentes tipos de movimientos con la pelota.

Posteriormente hemos llevado a cabo una carrera por equipos que debíamos pasar el balón con rodamientos y lanzamientos de uno a otro, más tarde han introducido la variante de la carrera de relevos en la que debíamos desplazarnos realizando distintos tipos de botes.

Por último hemos concluido la sesión con una coreografía muy sencilla pero atractiva a la vez.

Considero que la sesión de mis compañeras ha estado muy bien, he aprendido mucho y de manera lúdica, el único inconveniente que le veo es el factor competitivo en las carreras que hemos realizado, ya que nos olvidábamos de la técnica con tal de llegar antes que el rival. Por lo demás me ha parecido una sesión increíble, en la que he estado muy cómodo.

La segunda parte de la sesión la han llevado a cabo mis compañeros Sergio Pastora y Martín Neira.

Esta sesión se ha dividido en dos partes, la primera parte ha consistido en desplazarse por el espacio realizando distintos tipos de lanzamientos y botes con el balón y cuando dijeran un número, agruparnos en dicho número de personas. La persona que se quedara sin grupo debía hacer un lanzamiento o un bote delante de todos y los demás lo debíamos imitar.

La segunda parte de la sesión me ha parecido increible, muy trabajada y muy bonita. Esta ha consistido en una coreografía que la debíamos complementar con nuestra pareja, la cual había aprendido otra coreografía diferente.

En esta sesión he aprendido a combinar  diferentes movimientos con balón  y además me ha hecho ver como con esto se puede formar una coreografía muy bonita.

Durante esta sesión me he sentido bastante bien y bastante orgulloso al ver el resultado de la coreografía final.

A continuación dejo unos vídeos de la sesión de hoy.

CLASE 25/05/22.

En el día de hoy hemos continuado con las sesiones docentes impartidas por alumnos, en este caso orientadas hacia la utilización de la cuerda en la gimnasia rítmica.

La primera parte de la sesión la han llevado a cabo mis compañeros Manolo Samos y Julio Rojano.

Su clase se ha dividido en dos partes:

Una primera parte en la que hemos realizado diferentes tipos de movimientos y saltos con la cuerda, los cuales hemos aprendido a través de un código QR y la segunda parte ha consistido en una pequeña coreografía combinando ciertos movimientos con cuerda.

La coreografía me ha parecido muy bien adaptada y con una buen ritmo físico por lo que he disfrutado durante el desarrollo de la misma. Con respecto a la parte de los QR me ha parecido algo más monótona, a mi gusto a faltado un componente lúdico aunque es una buena forma para asimilar conceptos técnicos.

La segunda parte de la sesión ha sido impartida por nuestras compañeras de Erasmus.

Su sesión ha consistido primeramente en realizar el juego del pañuelo pero con una cuerda, en el que podía salir un número o varios números a la vez con diferentes formas de desplazamiento.

La siguiente parte fue una coreografía con cuerdas por grupos , donde un grupo realizaba unos movimientos y el otro grupo otros movimientos. Esta coreografía me ha parecido bastante original y bastante preparada por parte de mis compañeras. Ha sido una coreografía muy divertida y entretenida ya que contaba con un gran componente lúdico.

Por último realizamos una vuelta a la calma basada en estiramientos utilizando las cuerdas.

Esta sesión me ha parecido una sesión bastante buena y completa ya que se trabajan los elementos técnicos a través del componente lúdico como aspecto fundamental, lo cual me parece indispensable en el aprendizaje.

CLASE 30/05/22.

Durante el día de hoy continuamos con las sesiones docentes impartidas por alumnos las cuales se han centrado en los aros como elemento de la gimnasia rítmica.

La primera parte de la sesión la han llevado a cabo Pedro Rozas y Pablo Sánchez, esta sesión se ha basado constantemente en realizar distintos movimientos  con aros, la cual considero que ha sido una sesión dinámica y divertida pero a lo mejor con menos relación hacia la parte técnica de la gimnasia rítmica.

La segunda parte de la sesión la han llevado a cabo mis compañeras Noelia Quintana y Maite.

Su sesión ha sido básicamente una combinación de coreografía y postas, es decir, primeramente se realizaba una coreografía enseñada previamente por nuestra compañera Maite y posteriormente nos dividíamos en cuatro grupos y cada uno de los grupos iba a una posta donde debíamos hacer algún tipo de movimiento con el aro. Esta secuencia la hemos realizado cuatro veces para que todos los grupos pasáramos por todas las postas.

Este tipo de sesión me parece muy original y que implica una alta concentración en la clase y un elevado gasto energético a parte de ser bastante divertida.

Durante la sesión de mis compañeras me lo he pasado bastante bien por lo que se me ha pasado rápido el tiempo.

CLASE 1/06/2022

Durante el día de hoy continuamos con las sesiones docentes impartidas por alumnos los cuales se han basado el las cintas y mazas como elemento principal de la gimnasia rítmica.

La primera parte de la sesión la han llevado a cabo mis compañeros Fernando Martínez y Carmen Jiménez.

La primera parte de esta sesión ha consistido en un calentamiento en el que se ha realizado el juego de atrapar la cola (cinta) del compañero.

Posteriormente se han dividido a los alumnos en grupos y cada grupo trabajaba movimientos diferentes con cintas tomando como referencia los movimientos que se mostraban a través del código QR.

La última parte de la sesión ha consistido en una coreografía basándose en los movimientos con cintas anteriormente aprendidos.

La segunda parte de la sesión la han llevado a cabo mis compañeras Inés Moreno y Rebeca Muñoz.

La primera parte de la sesión ha consistido en un calentamiento basado en la realización de estiramientos con mazas.

Posteriormente se ha divido al grupo en parejas y esta parte ha consistido en el aprendizaje de distintos movimientos con mazas.

Por último y para finalizar su sesión se ha llevado a cabo el juego del director de orquesta.

A esta sesión no he podido asistir por motivos personales, por lo que no puedo dar mi opinión sobre la misma ni sobre las sensaciones generados durante su desarrollo.

Por aquí dejo los vídeos de la sesión:

CLASE 6/06/22

En el día de hoy se han llevado a cabo las últimas sesiones docentes impartidas por alumnos, las cuales han consistido en la combinación de elementos en la gimnasia rítmica (aros, pelotas, cuerdas...)

La primera parte de la clase la han llevado a cabo mis compañeros Dani Tavío y Joaquín Mula.

Su sesión ha consistido básicamente en dos partes. en la primera se han enseñado una serie de movimientos con pelotas y aros y la segunda parte ha consistido en inventar una pequeña coreografía por grupos co0n los movimientos adquiridos previamente.

Me ha parecido una sesión monótona y poco lúdica, pero aún así considero que es una manera eficaz de transmitir conocimientos aunque no tan eficaz para crear adherencia a realizar de nuevo esta actividad.

La segunda parte de la sesión la han llevado a cabo mis compañeras Sara Pascual y Paula Torres. Durante esta sesión  nos hemos dividido en parejas y nos repartíamos en tres postas, en cada posta había unos ejercicios con cuerdas, aros y pelotas con una mayor o menor puntuación. Cada uno se debía autoevaluar en función si se alcanzaban los objetivos que estaban establecidos en el papel.

Esta sesión me ha parecido muy original, que ha constado con un alto nivel de motivación a causa de la pequeña competición que estaba establecida a través de la consecución de una mayor o menor puntuación. Me ha parecido muy buena sesión la cual se me ha pasado muy rápido.

Por aquí dejo los vídeos de la sesión del día de hoy:

CLASE 8/06/22.

Para finalizar el curso qué mejor manera de acabar con las coreografías finales por grupos.

El día de hoy lo he disfrutado muchísimo al ver hasta dónde son capaces de llegar mis compañeros realizando coreografías buenísimas, además me he sentido orgulloso de mostrar lo aprendido y hacer disfrutar a mis compañeros.

Esta clase ha sido muy importante para mi porque se ha puesto el broche final a una asignatura que a priori pensaba que no iba a disfrutar tanto.

Por aquí dejo la coreografía de mi grupo en la que me sentí muy feliz y a gusto durante la ejecución de la misma: